K14回应情绪先于处理事
父母先稳住
暑假第 5 天
父母先稳住，
孩子才松。
不是管不住孩子，
是还没接住他的情绪。
01 · 稳住
先稳住
管住焦虑
管住手机之前，
先管住我们自己的焦虑。
先管住我们自己的焦虑。
02 · 回应
先回应
接住情绪
"你今天好像不开心"
命名出来，重量减半。
命名出来，重量减半。
03 · 共商
再共商
不慌不凶
情绪接住了，
事才不慌。
事才不慌。