B50 · 2026.07.01
不焦虑育儿 3 步
今天就可以开始
01
把客厅还原成
「有空隙」的样子
补习资料先收到柜子深处。让孩子记得：家，是可以喘气的地方。
02
把每天第一句话
从「作业呢」换成「今天怎样」
前一句把孩子放被监督的位置。后一句把孩子放在他在这里的位置。
03
把「必须」
这两个字先收起来
暑期 60 天试试：这两个字一个都不说。把命令换成对话。
K# 情绪容器
理解，是最好的陪伴
