不解释、不纠正、不讲道理。先接住情绪，再接住话。
把"累"命名成"卸载"= 把感受从混沌变成可处理。K10 的核心动作。
不催、不劝、不分析。情绪脑先排完，理智脑再开工。
不评判 = 不说"矫情/懒/脆弱"。命名 = 帮孩子把"我也不知道怎么了"变成"我在卸载"。一句话，从混沌到可处理。