考点外 30 米，
家长在
崩
和
稳
之间
你的状态 = 孩子的脑
考前 1 小时 · 崩
家长在做的事
4 点
凌晨 4 点妈妈群刷「身份证忘带怎么办」
考点外攥拳头 + 大气不出
考完第一场就问「作文写完了吗」
出分前失眠 3 晚
—— 情绪脑在劫持你
考前 1 小时 · 稳
家长可以做的事
稳
承认「我也在紧张」，再陪孩子
把焦虑留脸上，不留嘴边
主动说「妈妈也紧张」
考完这一科，就放过这一科
—— 安全连接在重建
B29 · K21 + K23 · 萤心