萤心 · 每日日报
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📚 即梦 prompt 工程指南 v1.0 · 每日 jimeng-script 通用方法论（S-A-C-S-C 五步法 + 萤心 IP 5 词约束 + 10 项硬门控）

B30 2026-06-13
📰 公众号📱 小红书🎬 视频🖼 封皮🎨 即梦
孩子说“不想上学”第 2 天，第一句话别问“为什么”
中考进行时·识别求助信号·K15 不开心不是坏孩子 + K18 我可以请求帮助
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B29 2026-06-12
📰 公众号📱 小红书🎬 视频🎨 即梦
妈妈在考点外崩的那一刻，孩子大脑的“安全感”就没了
中考进行时·家长稳住·K21 妈妈也在学习 + K23 大脑需要安全连接
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B28 2026-06-11
📰 公众号📱 小红书🎬 视频🎨 即梦
还有7天中考，那个睡不着的孩子在想什么
中考反常识独立期·考前焦虑躯体化·K21 妈妈也在学 + K09 冲动刹车 + K05 脑子长大
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B27 2026-06-10
📰 公众号📱 小红书🎬 视频🎨 即梦
高考结束后第3天，孩子突然变了
高考卸载反应·大脑战斗模式·K05 脑子长大 + K10 情绪命名
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B26 2026-06-09
📰 公众号📱 小红书🎬 视频🎨 即梦
爸爸穿旗袍送考，72%家长却说「分数不重要」
高考心理·家长焦虑知行鸿沟·K23/K24 安全连接 + K21 妈妈也在学习
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B25 2026-06-08
🎬 视频
考前夜，他说：妈，我害怕
K10 情绪命名·K23 安全连接·厌学 4 期 · 恐惧篇
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B24 2026-06-07
📰 公众号📱 小红书🎬 视频🎨 即梦
「装病不上学，第 30 天」
K21 行为塑造·K23 安全连接·厌学 4 期 · 隐性篇
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B23 2026-06-06
📰 公众号📱 小红书🎬 视频🎨 即梦
「再逼我，我就死给你看」
K09 冲动刹车·K15 死亡威胁·厌学 4 期 · 冲突篇
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B22 2026-06-06
📰 公众号📱 小红书🎬 视频🎨 即梦
「我不想去上学！」
K09 冲动刹车·K23 安全连接·厌学 4 期 · 觉醒篇
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B21 2026-06-05
📰 公众号📱 小红书🎬 视频🎨 即梦
14 岁女儿一句话，让全网妈妈集体破防：「你在关心我，还是在关心你的焦虑」
焦虑传染·镜像神经元·前额叶抑制·3 句「试试说」
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B20 2026-06-04
📰 公众号📱 小红书🎬 视频🎨 即梦
孩子抑郁的第一个征兆，不是不开心
情绪命名·杏仁核·安全基地·K10+K23/K24
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B19 2026-06-03
📰 公众号📱 小红书🎬 视频🎨 即梦
孩子一碰就哭，你的反应正在破坏他的大脑
情绪安全阀·安全基地理论·K03+K12+K23
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B18 2026-06-02
📰 公众号📱 小红书🎬 视频🎨 即梦
"成绩从第一掉到第五"：2026年最颠覆的育儿真相
蓝皮书·心理韧性·期末焦虑·K01+K02+K06+K10+K14+K21
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B15 2026-06-01
📰 公众号📱 小红书🎬 视频🎨 即梦
孩子说"我不想活了"，你的第一句话决定生死
情绪承受阈值·前额叶CEO·杏仁核尖叫·K01+K02+K06+K10+K14
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B14 2026-06-01
📰 公众号📱 小红书🎬 视频🎨 即梦
青春期孩子说「别管我」时，大脑正在发出求救信号
六一特辑·青春期·ACC·安全基地
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B13 2026-06-01
📰 公众号📱 小红书🎬 视频🎨 即梦
"孩子放假三天，家长崩溃三天"：六一的礼物，到底奖励了谁？
六一特辑·家长渡劫日·情绪脑K06·足够好K21
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B12 2026-05-31
📰 公众号📱 小红书🎬 视频🎨 即梦
我给孩子买了最贵的乐高，她却在阳台发呆
六一特辑·陪伴焦虑·K21+K06+K02+K10
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B11 2026-05-29
📰 公众号📱 小红书🎬 视频🎨 即梦
中考前夜，一位妈妈的求助：孩子说"妈，我可能考不好"
中高考焦虑·情绪镜像·K11+K14+K18
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B10 2026-05-27
📰 公众号📱 小红书
沈奕斐被举报背后：过度保护的孩子，正在失去交朋友的能力
同伴关系·社交焦虑·PBL式社交
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B08 2026-05-26
📰 公众号📱 小红书🎬 视频🎨 即梦
你吼完3秒，孩子的大脑就断了
情绪管理实操·话术·K06+K10+K11
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B09 2026-05-25
📰 公众号📱 小红书🎬 视频🎨 即梦
孩子坐不住、爱分心？不是态度问题，是大脑还没准备好
专注力·注意力·前额叶发育·BDNF
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B07 2026-05-24
📰 公众号📱 小红书🎬 视频🎨 即梦
孩子发脾气时，你的第一句话决定了他20分钟后的大脑
大脑盖子·K01+K02+K15
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B06 2026-05-22
📰 公众号📱 小红书🎬 视频🎨 即梦
你以为他叛逆？他的大脑正在"拆了重建"
青春期·大脑重塑·髓鞘化·K01+K03
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B05 2026-05-20
📰 公众号📱 小红书
每天10分钟，孩子的大脑真的会变大
BDNF·海马体2%·新神经元·放学先玩15分钟
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B04 2026-05-18
📰 公众号📱 小红书🎬 视频🎨 即梦
每天少睡1小时，孩子一年少学多少？
睡眠·海马体·记忆巩固·K07
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B03 2026-05-16
📰 公众号📱 小红书🎬 视频🎨 即梦
青春期突然变"笨"了？不是他懒，是大脑在装修
前额叶·突触修剪·K01+K03+K05
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B02 2026-05-14
📰 公众号📱 小红书🎬 视频🎨 即梦
为什么一写作业就炸毛？真不是态度问题
情绪脑(油门)0.1秒 vs 理智脑(刹车)20分钟·脑科学·辅导作业
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B01 2026-05-12
📰 公众号
认识你的大脑：前额叶小指挥官
大脑基础·前额叶·情绪ABC
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